Direkt zum Inhalt
5 min Pre-Ride Warm Up

5 min Pre-Ride Warm Up

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Stretching

Peloton App

Weitere Informationen

Mit diesem Pre-Ride Warm-up bereitest du dich mit einer Mischung aus dynamischen Übungen und statischen Aktivierungen auf einen Ride auf deinem Bike vor.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Mit Musik von

Eminem, Candlebox

Wiedergabeliste

  • Curtain Call: The Hits (Deluxe Edition)

    Lose Yourself

    Eminem
  • Candlebox

    Far Behind

    Candlebox

Wiedergabeliste

  • Curtain Call: The Hits (Deluxe Edition)

    Lose Yourself

    Eminem
  • Candlebox

    Far Behind

    Candlebox

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen