Mittel
Extra 10: Chest
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Kraft
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Ergänze dein Workout mit diesem schnellen und effizienten Chest Pump, der nach deinem Oberkörper-Workout durchgeführt werden kann.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Nicki Minaj, Rick Ross, Skrillex
Wiedergabeliste
Thank You [Not So Bad]
VIZE, Felix JaehnTurn Me On (feat. Nicki Minaj)
David Guetta, Nicki MinajPurple Lamborghini
Skrillex, Rick Ross
Wiedergabeliste
Thank You [Not So Bad]
VIZE, Felix JaehnTurn Me On (feat. Nicki Minaj)
David Guetta, Nicki MinajPurple Lamborghini
Skrillex, Rick RossStanding at the Gates (Sofia Kourtesis Remix)
RÜFÜS DU SOL
Kursplan
Upper Body
18 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
35%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
24%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
7%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
4%
Primäre Muskelgruppe
Andere
13%