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60 min Total Strength

Schwierig

60 min Total Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Andy Speer

Kraft

Peloton App

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In diesem wöchentlichen 60-minütigen Kurs, der auf den Grundprinzipien des Gesamtkrafttraining-Programms aufbaut, kannst du deine Muskelkraft erhöhen und erhalten.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Lil Wayne, Diplo, Tiësto, Linkin Park

Wiedergabeliste

  • Bring It On

    British Mode

    Goose
  • 42

    42

    Diplo, Maren Morris
  • F1 The Album (Cinematic Edition)

    OMG!

    Tiësto, Sexyy Red

Wiedergabeliste

  • Bring It On

    British Mode

    Goose
  • 42

    42

    Diplo, Maren Morris
  • F1 The Album (Cinematic Edition)

    OMG!

    Tiësto, Sexyy Red
  • Feels Right

    Feels Right Edit

    49th & Main

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • full_body

    Full Body

    68 Bewegungen

    55 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

41%
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