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60 min Full Body Strength

Mittel

60 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Kraft

Peloton App

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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Nicki Minaj, The Weeknd, Sean Paul

Wiedergabeliste

  • Mr. Morale & The Big Steppers

    Rich Spirit

    Kendrick Lamar
  • The Warm Up

    Just To Get By

    J. Cole
  • Un Verano Sin Ti

    Tarot

    Bad Bunny, Jhay Cortez, Jhayco

Wiedergabeliste

  • Mr. Morale & The Big Steppers

    Rich Spirit

    Kendrick Lamar
  • The Warm Up

    Just To Get By

    J. Cole
  • Un Verano Sin Ti

    Tarot

    Bad Bunny, Jhay Cortez, Jhayco
  • Alligator Bites Never Heal

    SLIDE

    Doechii

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 min

  • full_body

    Full Body

    39 Bewegungen

    50 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

37%
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