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5 min Core Strength

5 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ariana Grande, Jonas Blue, Ray Dalton, ARTY

Wiedergabeliste

  • Glorious

    Stronger (feat. Ray Dalton)

    ARTY, Ray Dalton
  • yes, and? (remixes)

    yes, and? (Jonas Blue Remix)

    Ariana Grande, Jonas Blue

Wiedergabeliste

  • Glorious

    Stronger (feat. Ray Dalton)

    ARTY, Ray Dalton
  • yes, and? (remixes)

    yes, and? (Jonas Blue Remix)

    Ariana Grande, Jonas Blue

Kursplan

  • core

    Core

    16 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

40%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

31%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

5%
Primäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

5%
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