5 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Florence Welch, JVKE
Wiedergabeliste
Sweet Nothing (Diplo + Grandtheft Remix) (feat. Florence Welch)
Calvin Harris, Florence Welchgolden hour
JVKE
Wiedergabeliste
Sweet Nothing (Diplo + Grandtheft Remix) (feat. Florence Welch)
Calvin Harris, Florence Welchgolden hour
JVKE
Kursplan
Core
9 Bewegungen
Körperaktivität
Core
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%