
Mittel
45 min Metal Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Gewichtete Bänder
Mit Musik von
Linkin Park, Nirvana, Metallica, Nine Inch Nails
Wiedergabeliste
Shoemaker
NightwishBark at the Moon
Ozzy OsbournePerfect Weapon
Black Veil Brides
Wiedergabeliste
Shoemaker
NightwishBark at the Moon
Ozzy OsbournePerfect Weapon
Black Veil BridesMaster Of Puppets (Remastered)
Metallica
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
47 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
51%