Direkt zum Inhalt
45 min Full Body Strength

Mittel

45 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Andy Speer

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

OneRepublic, Alanis Morissette, The Cure, Bryan Adams

Wiedergabeliste

  • The Very Best Of

    Dirty Laundry

    Don Henley
  • Treasure Box for Boys and Girls: The Complete Sessions 1991-1999

    Go Your Own Way (Bonus Track)

    The Cranberries
  • Anthology

    Summer Of '69

    Bryan Adams

Wiedergabeliste

  • The Very Best Of

    Dirty Laundry

    Don Henley
  • Treasure Box for Boys and Girls: The Complete Sessions 1991-1999

    Go Your Own Way (Bonus Track)

    The Cranberries
  • Anthology

    Summer Of '69

    Bryan Adams
  • '80s Pop #1's

    Higher Love (Single Version)

    Steve Winwood

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • full_body

    Full Body

    71 Bewegungen

    39 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen