
Mittel
45 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, 50 Cent, Future, Snoop Dogg
Wiedergabeliste
In The Morning (feat. Drake)
J. Cole, DrakeGet By
Talib KweliStill Fly
Big Tymers
Wiedergabeliste
In The Morning (feat. Drake)
J. Cole, DrakeGet By
Talib KweliStill Fly
Big TymersSnoop Dogg (What's My Name Pt. 2)
Snoop Dogg
Kursplan
Warm-up
Full Body
68 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%