Mittel
30 min Coming Out Strong Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Kraft
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Mit Talenten in Hülle und Fülle – finde deinen Weg – lasst uns die Newcomer der Community in der Musikszene mit Joslyn in diesem 30-minütigen Full Body Strength Kurs feiern und willkommen heißen.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Shea Diamond, MNEK, Joel Corry, Chappell Roan
Wiedergabeliste
How Will I Know
ZEE MACHINENaked In Manhattan
Chappell RoanPretty Girls
Reneé Rapp
Wiedergabeliste
How Will I Know
ZEE MACHINENaked In Manhattan
Chappell RoanPretty Girls
Reneé RappSymphony
Dorian Electra
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenFull Body
62 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%