Mittel
30 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Usher, Beyoncé, Madonna, Justin Timberlake
Wiedergabeliste
Independent Women, Pt. 1
Destiny's ChildAll I Have (Radio Edit) (feat. LL Cool J)
Jennifer Lopez, LL Cool JMusic
Madonna
Wiedergabeliste
Independent Women, Pt. 1
Destiny's ChildAll I Have (Radio Edit) (feat. LL Cool J)
Jennifer Lopez, LL Cool JMusic
MadonnaPromiscuous (feat. Timbaland)
Nelly Furtado, Timbaland
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenLower Body
61 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%