Direkt zum Inhalt
30 min Full Body Strength

Mittel

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Selena Samuela

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Anne-Marie, X Ambassadors, Beastie Boys, Olivia Rodrigo

Wiedergabeliste

  • August And Everything After

    Mr. Jones

    Counting Crows
  • More Fish

    You Know I'm No Good

    Amy Winehouse, Ghostface Killah
  • Anthology: The Sounds Of Science

    Sabotage

    Beastie Boys

Wiedergabeliste

  • August And Everything After

    Mr. Jones

    Counting Crows
  • More Fish

    You Know I'm No Good

    Amy Winehouse, Ghostface Killah
  • Anthology: The Sounds Of Science

    Sabotage

    Beastie Boys
  • SUPER UNHEALTHY (VOICENOTE EDITION)

    PSYCHO

    Anne-Marie, Aitch

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • full_body

    Full Body

    41 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen