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30 min Full Body Strength

Schwierig

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Lil Wayne, Major Lazer, Fall Out Boy

Wiedergabeliste

  • Life Is Simple (Move Your Body)

    Life Is Simple (Move Your Body)

    Maesic, Marshall Jefferson, Salomé Das
  • Save Rock And Roll

    My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up)

    Fall Out Boy
  • Tha Carter IV (Explicit Version)

    6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)

    Lil Wayne, Cory Gunz

Wiedergabeliste

  • Life Is Simple (Move Your Body)

    Life Is Simple (Move Your Body)

    Maesic, Marshall Jefferson, Salomé Das
  • Save Rock And Roll

    My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up)

    Fall Out Boy
  • Tha Carter IV (Explicit Version)

    6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)

    Lil Wayne, Cory Gunz
  • NO HANDS (Deluxe Edition)

    BUSSIT

    Joey Valence & Brae

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

  • full_body

    Full Body

    16 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

47%
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