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30 min Full Body Strength

Mittel

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Britney Spears, Whitney Houston, Skrillex, Billie Eilish

Wiedergabeliste

  • Headphones On

    Headphones On

    Addison Rae
  • Rumble

    Rumble

    Skrillex, Fred again.., Flowdan
  • Guess featuring billie eilish

    Guess featuring billie eilish

    Charli xcx, Billie Eilish

Wiedergabeliste

  • Headphones On

    Headphones On

    Addison Rae
  • Rumble

    Rumble

    Skrillex, Fred again.., Flowdan
  • Guess featuring billie eilish

    Guess featuring billie eilish

    Charli xcx, Billie Eilish
  • Oops!... I Did It Again (25th Anniversary Edition)

    Stronger (Adamusic Remix)

    Britney Spears

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    36 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Brust

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

54%
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