Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Britney Spears, Whitney Houston, Skrillex, Billie Eilish
Wiedergabeliste
Headphones On
Addison RaeRumble
Skrillex, Fred again.., FlowdanGuess featuring billie eilish
Charli xcx, Billie Eilish
Wiedergabeliste
Headphones On
Addison RaeRumble
Skrillex, Fred again.., FlowdanGuess featuring billie eilish
Charli xcx, Billie EilishStronger (Adamusic Remix)
Britney Spears
Kursplan
Warm-up
Full Body
36 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
54%