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30 min Full Body Strength

Mittel

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Dua Lipa, Lady Gaga, Ludacris

Wiedergabeliste

  • Miss E... So Addictive

    One Minute Man (feat. Ludacris)

    Ludacris, Missy Elliott
  • MILLION DOLLAR BABY

    MILLION DOLLAR BABY

    Tommy Richman
  • RENAISSANCE

    MOVE (feat. Grace Jones & Tems)

    Beyoncé, Grace Jones, Tems

Wiedergabeliste

  • Miss E... So Addictive

    One Minute Man (feat. Ludacris)

    Ludacris, Missy Elliott
  • MILLION DOLLAR BABY

    MILLION DOLLAR BABY

    Tommy Richman
  • RENAISSANCE

    MOVE (feat. Grace Jones & Tems)

    Beyoncé, Grace Jones, Tems
  • Break My Heart

    Break My Heart

    Dua Lipa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • full_body

    Full Body

    45 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

39%
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