Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, J Balvin, Imagine Dragons, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste
Warrior (Austin Millz Remix) (feat. SG Lewis)
Aluna, SG LewisSeven (feat. Latto) (Island Mix)
Jung Kook, LattoAzizam
Ed Sheeran
Wiedergabeliste
Warrior (Austin Millz Remix) (feat. SG Lewis)
Aluna, SG LewisSeven (feat. Latto) (Island Mix)
Jung Kook, LattoAzizam
Ed Sheeranlike JENNIE
JENNIE
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
47 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%