
Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bruno Mars, Disclosure, Jamiroquai, Lil Baby
Wiedergabeliste
I'm Back
Royal DeluxeExpressing What Matters
DisclosureWhat's Your Name (Born Dirty Remix)
Valentino Khan
Wiedergabeliste
I'm Back
Royal DeluxeExpressing What Matters
DisclosureWhat's Your Name (Born Dirty Remix)
Valentino KhanFeels Right Edit
49th & Main
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
46 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%