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30 min Full Body Strength

Mittel

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Bruno Mars, Disclosure, Jamiroquai, Lil Baby

Wiedergabeliste

  • Uprising

    I'm Back

    Royal Deluxe
  • Ecstasy

    Expressing What Matters

    Disclosure
  • House Party (Remixes)

    What's Your Name (Born Dirty Remix)

    Valentino Khan

Wiedergabeliste

  • Uprising

    I'm Back

    Royal Deluxe
  • Ecstasy

    Expressing What Matters

    Disclosure
  • House Party (Remixes)

    What's Your Name (Born Dirty Remix)

    Valentino Khan
  • Feels Right

    Feels Right Edit

    49th & Main

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • full_body

    Full Body

    46 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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