Dieses 30min Full Body Strength Workout stärkt deinen gesamten Körper für eine optimale Performance auf dem Tennis Court. Es verbindet Ganzkörper Krafttraining mit Übungen für Rotationen, Power und Stabilität.

30 min Full Body Strength for Tennis | Peloton Kraftkurse

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Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

My Everything (Deluxe)

Bang Bang

One Kiss

Dangerously In Love

Crazy In Love (feat. JAY-Z)

Nothing but the Beat 2.0

Titanium (feat. Sia)

#willpower (Deluxe)

#thatPOWER (feat. Justin Bieber)

Planet Pit (Deluxe Version)

Give Me Everything (feat. Nayer)

The Essential Britney Spears

I Wanna Go

Applause

Mirrors (Radio Edit)

Lower Body

Upper Body

Core

30 min Full Body Strength for Tennis

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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AI-generated from the text of member reviews

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

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Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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30 min Full Body Strength for Tennis

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