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30 min Full Body Strength

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift, Tiësto, Becky Hill, Lil' Kim

Wiedergabeliste

  • Big Willie Style

    Gettin' Jiggy Wit It

    Will Smith
  • Summer Air

    Summer Air

    Italobrothers, ItaloBrothers
  • La Bella Mafia

    The Jump Off

    Lil' Kim

Wiedergabeliste

  • Big Willie Style

    Gettin' Jiggy Wit It

    Will Smith
  • Summer Air

    Summer Air

    Italobrothers, ItaloBrothers
  • La Bella Mafia

    The Jump Off

    Lil' Kim
  • Red (Taylor's Version)

    State Of Grace (Taylor's Version)

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    46 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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