30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Tiësto, Becky Hill, Lil' Kim
Wiedergabeliste
Gettin' Jiggy Wit It
Will SmithSummer Air
Italobrothers, ItaloBrothersThe Jump Off
Lil' Kim
Wiedergabeliste
Gettin' Jiggy Wit It
Will SmithSummer Air
Italobrothers, ItaloBrothersThe Jump Off
Lil' KimState Of Grace (Taylor's Version)
Taylor Swift
Kursplan
Warm-up
Full Body
46 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%