Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, The Weeknd, Bad Bunny, Linkin Park
Wiedergabeliste
Doin' It
Fabolous, Nicki MinajMake It Happen (Dom Dolla Remix)
RÜFÜS DU SOLIce Cream (feat. Ghostface Killah, Method Man & Cappadonna)
Raekwon, Cappadonna, Method Man, Ghostface Killah
Wiedergabeliste
Doin' It
Fabolous, Nicki MinajMake It Happen (Dom Dolla Remix)
RÜFÜS DU SOLIce Cream (feat. Ghostface Killah, Method Man & Cappadonna)
Raekwon, Cappadonna, Method Man, Ghostface KillahEfecto
Bad Bunny
Kursplan
Warm-up
Full Body
35 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
37%