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30 min Barre: Sculpt

30 min Barre: Sculpt

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

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Dieser energiegeladene Low Impact-Kurs ist die Chance, dein Barre-Workout zu verbessern. Der Kurs mit typischen Barre-Bewegungen und Zusatzausrüstung testet Kraft und kardiovaskuläre Ausdauer – danach fühlst du dich stärker und energiegeladener.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte
  • Yoga-Block
  • Stuhl

Mit Musik von

Tiësto, Becky Hill, Tate McRae, MK

Wiedergabeliste

  • uMUZI (Edd Remixes)

    Queen (Edd Remix) (feat. Chris Martin)

    Muzi, Chris Martin
  • Asking (feat. Clementine Douglas) [Tiësto Remix]

    Asking (feat. Clementine Douglas) [Tiësto Remix]

    Sonny Fodera, MK, Clementine Douglas
  • Welcome To Reality

    Welcome To Reality Extended Mix

    Solardo, Raumakustik

Wiedergabeliste

  • uMUZI (Edd Remixes)

    Queen (Edd Remix) (feat. Chris Martin)

    Muzi, Chris Martin
  • Asking (feat. Clementine Douglas) [Tiësto Remix]

    Asking (feat. Clementine Douglas) [Tiësto Remix]

    Sonny Fodera, MK, Clementine Douglas
  • Welcome To Reality

    Welcome To Reality Extended Mix

    Solardo, Raumakustik
  • Crank It (Woah!) [Remixes] - EP (feat. Nadia Rose)

    Crank It (Toddla T & Coco Remix) (feat. Nadia Rose)

    Kideko, George Kwali, Sweetie Irie, Nadia Rose

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    5 Bewegungen

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    5 Bewegungen

    9 min

  • core

    Core

    4 Bewegungen

    5 min

  • lower_body

    Lower Body

    4 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

30%
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