Strengthen shoulders, chest and triceps in this 20-minute Upper Body: Week 3, Day 2 class with Adrian Williams, for intermediate upper body strength & toning.

20 min Upper Body: Week 3, Day 2 | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Join Adrian Williams for the 20 min Upper Body Week 3, Day 2 class, designed to strengthen your upper body. This intermediate-level session focuses on movements that target your shoulders, chest, and triceps. As part of our upper body strength & toning series, the class offers a comprehensive workout to enhance your upper-body strength. With a duration of 20 minutes, it provides a balanced approach to working out multiple muscle groups. Perfect for those looking to improve their upper body strength under the guidance of an experienced instructor.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Workout-Matte

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

So Excited (feat. Dre)

So Excited  (feat. Dre)

The Definition Of X: Pick Of The Litter

Party Up

All World 2

Headsprung

What A Time To Be Alive

Jumpman

The Off-Season

m y . l i f e (with 21 Savage & Morray)

Confessions (Expanded Edition)

Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)

Blonde

Self Control

20 min Upper Body: Week 3, Day 2

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20 min Upper Body: Week 3, Day 2

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