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20 min Pop Barre

20 min Pop Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

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Join Hannah Corbin for the 20 min Pop Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The class focuses on strengthening your glutes, hips, and obliques. You'll enjoy working out to a pop music playlist. This session is designed to leave you feeling strengthened, energized, and balanced.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Madonna, Backstreet Boys, Kim Petras, Meghan Trainor

Wiedergabeliste

  • Made You Look (feat. Kim Petras)

    Made You Look (feat. Kim Petras)

    Meghan Trainor, Kim Petras
  • JoJo (2018)

    Baby It's You (2018)

    JoJo
  • The Immaculate Collection

    Vogue

    Madonna

Wiedergabeliste

  • Made You Look (feat. Kim Petras)

    Made You Look (feat. Kim Petras)

    Meghan Trainor, Kim Petras
  • JoJo (2018)

    Baby It's You (2018)

    JoJo
  • The Immaculate Collection

    Vogue

    Madonna
  • Re-Imagined

    Cant Fight the Moonlight (Re-Imagined) (Live)

    Leann Rimes, LeAnn Rimes

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    2 Bewegungen

    3 min

  • core

    Core

    7 Bewegungen

    5 min

  • lower_body

    Lower Body

    14 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

6%
Primäre Muskelgruppe

Andere

29%
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