
20 min Pop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for the 20 min Pop Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The class focuses on strengthening your glutes, hips, and obliques. You'll enjoy working out to a pop music playlist. This session is designed to leave you feeling strengthened, energized, and balanced.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Madonna, Backstreet Boys, Kim Petras, Meghan Trainor
Wiedergabeliste
Made You Look (feat. Kim Petras)
Meghan Trainor, Kim PetrasBaby It's You (2018)
JoJoVogue
Madonna
Wiedergabeliste
Made You Look (feat. Kim Petras)
Meghan Trainor, Kim PetrasBaby It's You (2018)
JoJoVogue
MadonnaCant Fight the Moonlight (Re-Imagined) (Live)
Leann Rimes, LeAnn Rimes
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
2 BewegungenCore
7 BewegungenLower Body
14 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
29%