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20 min Holiday Glutes & Legs Strength

Mittel

20 min Holiday Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Selena Samuela

Kraft

Peloton App

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Die Zeit ist gekommen, um sich richtig auszutoben und alle zu feiern! Komm beim Trainieren zu festlichen Melodien ins Schwitzen, die dich in Festagsstimmung versetzen.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift, Kelly Clarkson, Cher, Troye Sivan

Wiedergabeliste

  • A Family Christmas (Deluxe Edition)

    Feliz Navidad

    Andrea Bocelli, Matteo Bocelli, Virginia Bocelli
  • Christmas

    This Will Be Our Year

    Cher
  • Wrap Me Up

    Wrap Me Up

    Jimmy Fallon, Meghan Trainor

Wiedergabeliste

  • A Family Christmas (Deluxe Edition)

    Feliz Navidad

    Andrea Bocelli, Matteo Bocelli, Virginia Bocelli
  • Christmas

    This Will Be Our Year

    Cher
  • Wrap Me Up

    Wrap Me Up

    Jimmy Fallon, Meghan Trainor
  • Wrapped In Red (Deluxe Version)

    Wrapped in Red

    Kelly Clarkson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    30 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
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