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20 min Full Body Strength: Week 2, Day 3

Mittel

20 min Full Body Strength: Week 2, Day 3

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Jess Sims for the 20 min Full Body Strength Week 2, Day 3 class. This full-body strength & toning session is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. You'll work on your glutes, quads, and traps while enjoying R&B music. The class is set at an intermediate difficulty level, making it perfect for those looking to challenge themselves. Don't miss this opportunity to get a comprehensive workout with Jess Sims.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Lil Wayne, Beyoncé, Dua Lipa, Snoop Dogg

Wiedergabeliste

  • You and Your Friends (feat. Snoop Dogg & Ty Dolla $ign)

    You and Your Friends (feat. Snoop Dogg & Ty Dolla $ign) (feat. Snoop Dogg & Ty Dolla $ign)

    Wiz Khalifa, Snoop Dogg, Ty Dolla $ign
  • Happiness Forever

    Love On Top

    Beyoncé
  • Mr Vegas: The Hits

    Heads High

    Mr. Vegas

Wiedergabeliste

  • You and Your Friends (feat. Snoop Dogg & Ty Dolla $ign)

    You and Your Friends (feat. Snoop Dogg & Ty Dolla $ign) (feat. Snoop Dogg & Ty Dolla $ign)

    Wiz Khalifa, Snoop Dogg, Ty Dolla $ign
  • Happiness Forever

    Love On Top

    Beyoncé
  • Mr Vegas: The Hits

    Heads High

    Mr. Vegas
  • Love Tonight (Robin Schulz Remix)

    Love Tonight (Robin Schulz Remix)

    Shouse, Robin Schulz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    33 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

48%
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