Mittel
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
LISA, Sam Smith, Doja Cat, Lorde
Wiedergabeliste
Bed Chem
Sabrina CarpenterYeah Glo!
GloRillaIt's ok I'm ok
Tate McRae
Wiedergabeliste
Bed Chem
Sabrina CarpenterYeah Glo!
GloRillaIt's ok I'm ok
Tate McRaeBorn Again (feat. Doja Cat & RAYE)
LISA, Doja Cat, RAYE
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
26 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
51%