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20 min Full Body Strength

Mittel

20 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Selena Samuela

Kraft

Peloton App

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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

LISA, Sam Smith, Doja Cat, Lorde

Wiedergabeliste

  • Short n' Sweet (Deluxe)

    Bed Chem

    Sabrina Carpenter
  • Yeah Glo!

    Yeah Glo!

    GloRilla
  • So Close To What

    It's ok I'm ok

    Tate McRae

Wiedergabeliste

  • Short n' Sweet (Deluxe)

    Bed Chem

    Sabrina Carpenter
  • Yeah Glo!

    Yeah Glo!

    GloRilla
  • So Close To What

    It's ok I'm ok

    Tate McRae
  • Born Again (feat. Doja Cat & RAYE)

    Born Again (feat. Doja Cat & RAYE)

    LISA, Doja Cat, RAYE

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • full_body

    Full Body

    26 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

51%
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