
Mittel
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lady Gaga, Major Lazer, DJ Snake, Pitbull
Wiedergabeliste
Free (Do What U Want)
Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules BuckleyDisease
Lady GagaWoof
Sofi Tukker, Kah-Lo
Wiedergabeliste
Free (Do What U Want)
Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules BuckleyDisease
Lady GagaWoof
Sofi Tukker, Kah-LoAVA
Garmiani
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenFull Body
14 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%