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20 min Chest & Back Strength

Einfach

20 min Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Assal Arian for 20 min Chest & Back Strength, a beginner-level upper body strength & toning class. This 20 minutes session focuses on strengthening your chest and back. You will work on muscles including shoulders, chest, and lats. The class is set to pop music to keep you motivated. Grab your dumbbells and start building your upper body strength today.

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Dua Lipa, Justin Timberlake, Pharrell Williams

Wiedergabeliste

  • Airplane Tickets

    Airplane Tickets

    Pharrell Williams, Swae Lee, Rauw Alejandro
  • Her Loss

    Circo Loco

    Drake, 21 Savage
  • Play

    Play

    Alewya

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  • Dance The Night (From Barbie The Album)

    Dance The Night (From Barbie The Album)

    Dua Lipa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    36 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

46%
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