
Einfach
20 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join Assal Arian for 20 min Chest & Back Strength, a beginner-level upper body strength & toning class. This 20 minutes session focuses on strengthening your chest and back. You will work on muscles including shoulders, chest, and lats. The class is set to pop music to keep you motivated. Grab your dumbbells and start building your upper body strength today.
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Dua Lipa, Justin Timberlake, Pharrell Williams
Wiedergabeliste
Airplane Tickets
Pharrell Williams, Swae Lee, Rauw AlejandroCirco Loco
Drake, 21 SavagePlay
Alewya
Wiedergabeliste
Airplane Tickets
Pharrell Williams, Swae Lee, Rauw AlejandroCirco Loco
Drake, 21 SavagePlay
AlewyaDance The Night (From Barbie The Album)
Dua Lipa
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
36 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%