Strengthen core, obliques, and glutes in this 20-minute Bodyweight Strength class with Rebecca Kennedy. Pop music and intermediate-level bodyweight exercises included.

20 min Bodyweight Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Bodyweight

Join Rebecca Kennedy for the 20 min Bodyweight Strength class. This intermediate-level session requires no equipment and focuses on bodyweight strength and toning. Expect a full-body workout that includes upper- and lower-body strength training. Enjoy the pop music that will keep you energized throughout the class. Meet us on the mat for a comprehensive and engaging workout.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Still Not a Player EP

Still Not a Player (Remix) (Radio Version)

Gypsy Woman The Collection

100% Pure Love (Radio Mix)

Spiceworld

Spice Up Your Life

Americana

Pretty Fly (For A White Guy)

Touch It Remixes

Touch It (Remix 1 (Edited)) (feat. Mary J. Blige, Rah Digga & Missy Elliott)

Grand Champ (Edited)

Where The Hood At

Essential

Boombastic (Sting Remix)

20 min Bodyweight Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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AI-generated from the text of member reviews

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

Assembly Option

Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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