
20 min 2000s Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Yoga-Block
Mit Musik von
Lil Wayne, Beyoncé, Coldplay, Ludacris
Wiedergabeliste
Clocks
ColdplayGlamorous (feat. Ludacris)
Fergie, LudacrisBoom Boom Pow
The Black Eyed Peas
Wiedergabeliste
Clocks
ColdplayGlamorous (feat. Ludacris)
Fergie, LudacrisBoom Boom Pow
The Black Eyed PeasDown (feat. Lil Wayne)
Jay Sean, Lil Wayne
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLower Body
3 BewegungenCore
5 BewegungenLower Body
6 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
40%