
15 min Core for Runners
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Kraft
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Verbessere deine Kraft ganz speziell fürs Laufen in diesem Training.
Explizit
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Tiësto, Snoop Dogg, Dr. Dre, Bruce Springsteen
Wiedergabeliste
The Next Episode (feat. Snoop Dogg)
Dr. Dre, Snoop DoggPump It Louder
Tiësto, Black Eyed PeasJump Around
House Of Pain
Wiedergabeliste
The Next Episode (feat. Snoop Dogg)
Dr. Dre, Snoop DoggPump It Louder
Tiësto, Black Eyed PeasJump Around
House Of PainSexyBack
MELON, Sleepwalkrs, Dance Fruits Music
Kursplan
Core
39 Bewegungen
Körperaktivität
Core
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%