Mittel
15 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, RÜFÜS DU SOL, Sonny Fodera, Biscits
Wiedergabeliste
No Time (RÜFÜS DU SOL Remix)
Lastlings, RÜFÜS DU SOLLost In Loving You
ARTY, Louis IIIAbout You
Sonny Fodera, Biscits
Wiedergabeliste
No Time (RÜFÜS DU SOL Remix)
Lastlings, RÜFÜS DU SOLLost In Loving You
ARTY, Louis IIIAbout You
Sonny Fodera, BiscitsInfected
Blinded Hearts, Lucifer, Séb Mont
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
28 Bewegungen
Körperaktivität
Core
36%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
31%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
4%
Primäre Muskelgruppe
Andere
3%