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15 min Core Strength

Mittel

15 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Shinedown, Muse, blink-182, blink-182

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    What's My Age Again?

    blink-182
  • Celebrity Skin

    Celebrity Skin

    Hole
  • Threat to Survival

    Cut the Cord

    Shinedown

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    What's My Age Again?

    blink-182
  • Celebrity Skin

    Celebrity Skin

    Hole
  • Threat to Survival

    Cut the Cord

    Shinedown
  • Awake (Deluxe Edition)

    Hero

    Skillet

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • core

    Core

    36 Bewegungen

    12 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

29%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Primäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

21%
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