Strengthen your core with Robin Arzón in this 10-minute Postnatal Core Strength class, featuring pop music and quadruped position exercises.

10 min Postnatal Core Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Prä-/postnatal

Join Robin Arzón for the 10 min Postnatal Core Strength class, designed specifically for those on their post-pregnancy journey. This pre/postnatal strength class focuses on core exercises, including some moves in the quadruped position. The class features a pop music playlist to keep you motivated throughout the session. With a duration of just 10 minutes, it's a convenient way to strengthen your core. Please consult your doctor before participating if you have recently given birth.

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Fly Away

Take You Dancing (R3HAB Remix)

Feeling Good: The Very Best Of Nina Simone

Feeling Good

Holy

Holy (feat. Chance The Rapper)

The Best Of 1990-2000 & B-Sides

Beautiful Day

Core

10 min Postnatal Core Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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AI-generated from the text of member reviews

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

Assembly Option

Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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10 min Postnatal Core Strength

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