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10 min Listening Party Standing Core

Mittel

10 min Listening Party Standing Core

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

Peloton App

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Begleite uns bei diesem Core-Workout im Stehen zur Ausrichtung und Stärkung der Bauchmuskeln und des unteren Rückens.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Elderbrook, Alok, Jungle, Barry Can't Swim

Wiedergabeliste

  • Loving In Stereo

    Fire

    Jungle
  • In My Arms (Vocal Mix)

    In My Arms (Vocal Mix)

    Ferreck Dawn, Robosonic, Nikki Ambers
  • I Want It All (feat. Elderbrook) [Remixes] (feat. Elderbrook)

    I Want It All (feat. Elderbrook) (feat. Elderbrook)

    Casper Cole, Elderbrook

Wiedergabeliste

  • Loving In Stereo

    Fire

    Jungle
  • In My Arms (Vocal Mix)

    In My Arms (Vocal Mix)

    Ferreck Dawn, Robosonic, Nikki Ambers
  • I Want It All (feat. Elderbrook) [Remixes] (feat. Elderbrook)

    I Want It All (feat. Elderbrook) (feat. Elderbrook)

    Casper Cole, Elderbrook
  • Brighter Days (feat. Dajae) [Alok Remix]

    Brighter Days (feat. Dajae) [Alok Remix]

    Cajmere, Green Velvet, Alok, Santti, Ruddek, Dajae

Kursplan

  • core

    Core

    20 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

38%
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