Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Miley Cyrus, Billie Eilish, Olivia Rodrigo, Griff
Wiedergabeliste
Something Beautiful
Miley Cyruslast night's mascara
GriffLUNCH
Billie Eilish
Wiedergabeliste
Something Beautiful
Miley Cyruslast night's mascara
GriffLUNCH
Billie Eilishvampire
Olivia Rodrigo
Kursplan
Core
11 Bewegungen
Körperaktivität
Core
42%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
31%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
3%
Primäre Muskelgruppe
Andere
2%