
Schwierig
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Cardi B, DJ Snake, Pitbull, Megan Thee Stallion
Wiedergabeliste
Hit the Floor (feat. Pitbull) (feat. Pitbull)
Twista, PitbullLike What (Freestyle)
Cardi BSafety (feat. DJ Snake)
GASHI, DJ Snake
Wiedergabeliste
Hit the Floor (feat. Pitbull) (feat. Pitbull)
Twista, PitbullLike What (Freestyle)
Cardi BSafety (feat. DJ Snake)
GASHI, DJ SnakeNeva Play (feat. RM of BTS)
Megan Thee Stallion, RM
Kursplan
Warm-up
Core
9 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
21%