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10 min Core Strength

Schwierig

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Cardi B, DJ Snake, Pitbull, Megan Thee Stallion

Wiedergabeliste

  • The Day After

    Hit the Floor (feat. Pitbull) (feat. Pitbull)

    Twista, Pitbull
  • Like What (Freestyle)

    Like What (Freestyle)

    Cardi B
  • GASHI

    Safety (feat. DJ Snake)

    GASHI, DJ Snake

Wiedergabeliste

  • The Day After

    Hit the Floor (feat. Pitbull) (feat. Pitbull)

    Twista, Pitbull
  • Like What (Freestyle)

    Like What (Freestyle)

    Cardi B
  • GASHI

    Safety (feat. DJ Snake)

    GASHI, DJ Snake
  • MEGAN: ACT II

    Neva Play (feat. RM of BTS)

    Megan Thee Stallion, RM

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • core

    Core

    9 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

21%
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