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10 min Core Strength

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Madonna, Mild Minds, Heather Small, Juno Mamba

Wiedergabeliste

  • Finally Enough Love: 50 Number Ones

    Turn Up The Radio (Offer Nissim Remix Edit) [2022 Remaster]

    Madonna
  • Moving on Up (Part 3) (feat. Dirty Disco & Matt Consola)

    Proud (Joe Gauthreaux & Leanh Freedom Remix) (feat. Dirty Disco & Matt Consola)

    Heather Small, Dirty Disco, Matt Consola
  • GEMINI

    1 DAY 2 LATE

    Mild Minds, Juno Mamba

Wiedergabeliste

  • Finally Enough Love: 50 Number Ones

    Turn Up The Radio (Offer Nissim Remix Edit) [2022 Remaster]

    Madonna
  • Moving on Up (Part 3) (feat. Dirty Disco & Matt Consola)

    Proud (Joe Gauthreaux & Leanh Freedom Remix) (feat. Dirty Disco & Matt Consola)

    Heather Small, Dirty Disco, Matt Consola
  • GEMINI

    1 DAY 2 LATE

    Mild Minds, Juno Mamba

Kursplan

  • core

    Core

    19 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

40%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

27%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Primäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Primäre Muskelgruppe

Andere

3%
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