
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Madonna, Mild Minds, Heather Small, Juno Mamba
Wiedergabeliste
Turn Up The Radio (Offer Nissim Remix Edit) [2022 Remaster]
MadonnaProud (Joe Gauthreaux & Leanh Freedom Remix) (feat. Dirty Disco & Matt Consola)
Heather Small, Dirty Disco, Matt Consola1 DAY 2 LATE
Mild Minds, Juno Mamba
Wiedergabeliste
Turn Up The Radio (Offer Nissim Remix Edit) [2022 Remaster]
MadonnaProud (Joe Gauthreaux & Leanh Freedom Remix) (feat. Dirty Disco & Matt Consola)
Heather Small, Dirty Disco, Matt Consola1 DAY 2 LATE
Mild Minds, Juno Mamba
Kursplan
Core
19 Bewegungen
Körperaktivität
Core
40%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
27%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
3%