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10 min Core Strength

Einfach

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Kraft

Peloton App

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Kommt mit uns auf die Matte für ein Core-Workout, um eure Bauchmuskeln und den unteren Rücken zu stärken.

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Flo Rida, Flo Rida, Dom Dolla

Wiedergabeliste

  • Pretty Baby

    Pretty Baby

    Redondo, Rockefeller
  • Saving Up (LF SYSTEM Remix)

    Saving Up (LF SYSTEM Remix)

    Dom Dolla
  • Only One Flo (Part 1)

    Club Can't Handle Me (feat. David Guetta) (feat. David Guetta)

    David Guetta, Flo Rida

Wiedergabeliste

  • Pretty Baby

    Pretty Baby

    Redondo, Rockefeller
  • Saving Up (LF SYSTEM Remix)

    Saving Up (LF SYSTEM Remix)

    Dom Dolla
  • Only One Flo (Part 1)

    Club Can't Handle Me (feat. David Guetta) (feat. David Guetta)

    David Guetta, Flo Rida
  • Music Sounds Better With You

    Music Sounds Better With You (Radio Edit) (feat. Thomas Bangalter)

    Stardust, Benjamin Diamond, Alan Braxe, Thomas Bangalter

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • core

    Core

    23 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Primäre Muskelgruppe

Andere

15%
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