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10 min Core Strength

Mittel

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Dua Lipa, Mariah Carey, Demi Lovato, Cold Chilling Collective

Wiedergabeliste

  • California Love (Syn Cole Remix) (feat. The Rooks)

    California Love (Syn Cole Remix) (feat. The Rooks)

    Cold Chilling Collective, The Rooks
  • Emotions

    Emotions

    Mariah Carey
  • HOLY FVCK

    HEAVEN

    Demi Lovato

Wiedergabeliste

  • California Love (Syn Cole Remix) (feat. The Rooks)

    California Love (Syn Cole Remix) (feat. The Rooks)

    Cold Chilling Collective, The Rooks
  • Emotions

    Emotions

    Mariah Carey
  • HOLY FVCK

    HEAVEN

    Demi Lovato
  • Future Nostalgia (The Moonlight Edition)

    Break My Heart

    Dua Lipa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    1 min

  • core

    Core

    19 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

38%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

30%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Primäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Primäre Muskelgruppe

Waden

4%
Primäre Muskelgruppe

Andere

10%
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