
Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Mariah Carey, Demi Lovato, Cold Chilling Collective
Wiedergabeliste
California Love (Syn Cole Remix) (feat. The Rooks)
Cold Chilling Collective, The RooksEmotions
Mariah CareyHEAVEN
Demi Lovato
Wiedergabeliste
California Love (Syn Cole Remix) (feat. The Rooks)
Cold Chilling Collective, The RooksEmotions
Mariah CareyHEAVEN
Demi LovatoBreak My Heart
Dua Lipa
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCore
19 Bewegungen
Körperaktivität
Core
38%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
30%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Waden
4%
Primäre Muskelgruppe
Andere
10%