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10 min Core Strength

Einfach

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Sia, Lorde, Sabrina Carpenter, Dolly Parton

Wiedergabeliste

  • This Is Acting (Deluxe Version)

    Move Your Body

    Sia
  • What Was That

    What Was That

    Lorde
  • It's Blitz!

    Heads Will Roll

    Yeah Yeah Yeahs

Wiedergabeliste

  • This Is Acting (Deluxe Version)

    Move Your Body

    Sia
  • What Was That

    What Was That

    Lorde
  • It's Blitz!

    Heads Will Roll

    Yeah Yeah Yeahs
  • Short n' Sweet (Deluxe)

    Please Please Please

    Sabrina Carpenter, Dolly Parton

Kursplan

  • core

    Core

    17 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

27%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Andere

21%
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