Einfach
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Sia, Lorde, Sabrina Carpenter, Dolly Parton
Wiedergabeliste
Move Your Body
SiaWhat Was That
LordeHeads Will Roll
Yeah Yeah Yeahs
Wiedergabeliste
Move Your Body
SiaWhat Was That
LordeHeads Will Roll
Yeah Yeah YeahsPlease Please Please
Sabrina Carpenter, Dolly Parton
Kursplan
Core
17 Bewegungen
Körperaktivität
Core
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
21%