
Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Akon, Colby O'Donis, Klangkarussell, Will Heard
Wiedergabeliste
Beautiful (feat. Colby O'Donis & Kardinal Offishall)
Akon, Colby O'Donis, Kardinal OffishallThe Adventure
Angels & AirwavesMoments (feat. Will Heard)
Klangkarussell, Will Heard
Wiedergabeliste
Beautiful (feat. Colby O'Donis & Kardinal Offishall)
Akon, Colby O'Donis, Kardinal OffishallThe Adventure
Angels & AirwavesMoments (feat. Will Heard)
Klangkarussell, Will Heard
Kursplan
Warm-up
Core
18 Bewegungen
Körperaktivität
Core
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
16%