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10 min Core Strength

Mittel

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Untertitel: EN

Mit Musik von

Akon, Colby O'Donis, Klangkarussell, Will Heard

Wiedergabeliste

  • Freedom

    Beautiful (feat. Colby O'Donis & Kardinal Offishall)

    Akon, Colby O'Donis, Kardinal Offishall
  • We Don't Need To Whisper

    The Adventure

    Angels & Airwaves
  • Netzwerk

    Moments (feat. Will Heard)

    Klangkarussell, Will Heard

Wiedergabeliste

  • Freedom

    Beautiful (feat. Colby O'Donis & Kardinal Offishall)

    Akon, Colby O'Donis, Kardinal Offishall
  • We Don't Need To Whisper

    The Adventure

    Angels & Airwaves
  • Netzwerk

    Moments (feat. Will Heard)

    Klangkarussell, Will Heard

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • core

    Core

    18 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

27%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

18%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

16%
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