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10 min Core Strength

Mittel

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Fall Out Boy, No Doubt, Jet, Jack's Mannequin

Wiedergabeliste

  • Get Born

    Are You Gonna Be My Girl

    Jet
  • Believers Never Die - Greatest Hits

    Dance, Dance

    Fall Out Boy
  • Everything In Transit (Non-PA Release)

    Dark Blue

    Jack's Mannequin

Wiedergabeliste

  • Get Born

    Are You Gonna Be My Girl

    Jet
  • Believers Never Die - Greatest Hits

    Dance, Dance

    Fall Out Boy
  • Everything In Transit (Non-PA Release)

    Dark Blue

    Jack's Mannequin
  • The Singles Collection

    It's My Life

    No Doubt

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • core

    Core

    25 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

35%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

22%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

16%
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