Mittel
10 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
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Stärke deine Brust und deinen Rücken bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Tiësto, Desiigner, Machine Gun Kelly, KAYTRANADA
Wiedergabeliste
Dance Dance Dance Dance
KAYTRANADAlike JENNIE
JENNIEel Diablo
Machine Gun Kelly, mgk
Wiedergabeliste
Dance Dance Dance Dance
KAYTRANADAlike JENNIE
JENNIEel Diablo
Machine Gun Kelly, mgkAll Nighter
Tiësto
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
18 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%