Join Joslyn Thompson Rule for the 10 min Basics Woodchop class, designed for beginners. This strength basics class focuses on perfecting your Woodchop technique. Joslyn will guide you through the essentials of this core stabilizing movement, which supports and strengthens the muscles for rotational movement. Expect to work your core, glutes, and obliques while enjoying pop music. This class is a great way to build a solid foundation in your fitness journey.

10 min Basics: Woodchop | Peloton Kraftkurse

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Leichte Hanteln

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For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Try Again

All The Lies

I Got U (feat. Jax Jones)

Gold

Core

10 min Basics: Woodchop

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10 min Basics: Woodchop

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