Direkt zum Inhalt
10 min Arms & Light Weights

10 min Arms & Light Weights

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Hol dir deine Hanteln und trainiere die Arme! Kombiniere dies mit einem Tread-Kurs für die perfekte Kombi.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln

Mit Musik von

Ariana Grande, Britney Spears, TLC, Jonas Blue

Wiedergabeliste

  • Britney Spears Remix Sampler

    Toxic (Peter Rauhofer Reconstruction Mix (Edit))

    Britney Spears
  • yes, and? (remixes)

    yes, and? (Jonas Blue Remix)

    Ariana Grande, Jonas Blue
  • Creep (Pessto Radio Remix)

    Creep (Pessto Radio Remix)

    TLC, Pessto

Wiedergabeliste

  • Britney Spears Remix Sampler

    Toxic (Peter Rauhofer Reconstruction Mix (Edit))

    Britney Spears
  • yes, and? (remixes)

    yes, and? (Jonas Blue Remix)

    Ariana Grande, Jonas Blue
  • Creep (Pessto Radio Remix)

    Creep (Pessto Radio Remix)

    TLC, Pessto

Kursplan

  • upper_body

    Upper Body

    22 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

62%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

19%
Primäre Muskelgruppe

Bizeps

10%
Primäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

9%
Primäre Muskelgruppe
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen