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10 min Arms & Light Weights

10 min Arms & Light Weights

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Hol dir deine Hanteln und trainiere die Arme! Kombiniere dies mit einem Tread-Kurs für die perfekte Kombi.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln

Mit Musik von

Ed Sheeran, Bad Bunny, Chappell Roan, Benson Boone

Wiedergabeliste

  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Pink Pony Club

    Chappell Roan
  • Shape of You

    Shape of You

    Ed Sheeran
  • DeBÍ TiRAR MáS FOToS

    NUEVAYoL

    Bad Bunny

Wiedergabeliste

  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Pink Pony Club

    Chappell Roan
  • Shape of You

    Shape of You

    Ed Sheeran
  • DeBÍ TiRAR MáS FOToS

    NUEVAYoL

    Bad Bunny
  • Mystical Magical

    Mystical Magical

    Benson Boone

Kursplan

  • upper_body

    Upper Body

    21 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

38%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

21%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

13%
Primäre Muskelgruppe

Trizeps

13%
Primäre Muskelgruppe
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