10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Kraft
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Hol dir deine Hanteln und trainiere die Arme! Kombiniere dies mit einem Tread-Kurs für die perfekte Kombi.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
Ed Sheeran, Bad Bunny, Chappell Roan, Benson Boone
Wiedergabeliste
Pink Pony Club
Chappell RoanShape of You
Ed SheeranNUEVAYoL
Bad Bunny
Wiedergabeliste
Pink Pony Club
Chappell RoanShape of You
Ed SheeranNUEVAYoL
Bad BunnyMystical Magical
Benson Boone
Kursplan
Upper Body
21 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
38%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
21%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
13%
Primäre Muskelgruppe
Trizeps
13%
Primäre Muskelgruppe