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10 min Arms & Light Weights

10 min Arms & Light Weights

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Kraft

Peloton App

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Hol dir deine Hanteln und trainiere die Arme! Kombiniere dies mit einem Tread-Kurs für die perfekte Kombi.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln

Mit Musik von

Fall Out Boy, Timbaland, Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore

Wiedergabeliste

  • From Under The Cork Tree Limited Tour Edition

    Dance, Dance

    Fall Out Boy
  • Shock Value

    Throw It On Me (Album Version (Edited)) (feat. The Hives)

    Timbaland, The Hives
  • The Heist

    Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)

    Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton

Wiedergabeliste

  • From Under The Cork Tree Limited Tour Edition

    Dance, Dance

    Fall Out Boy
  • Shock Value

    Throw It On Me (Album Version (Edited)) (feat. The Hives)

    Timbaland, The Hives
  • The Heist

    Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)

    Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
  • The 50 Greatest Songs

    Hollywood Swinging

    Kool & The Gang

Kursplan

  • upper_body

    Upper Body

    20 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

53%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

22%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

10%
Primäre Muskelgruppe

Unterarme

5%
Primäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

5%
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