
10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Kraft
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Greif nach deinen Hanteln hinter dem Sattel und trainiere deine Arme! Kombiniere dies mit einem Cycling-Kurs für die perfekte Kombi.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
Drake, Travis Scott, DMX, DMX
Wiedergabeliste
Charged Up
DrakeStill Feel Me
JadakissSTOP TRYING TO BE GOD
Travis Scott
Wiedergabeliste
Charged Up
DrakeStill Feel Me
JadakissSTOP TRYING TO BE GOD
Travis Scott
Kursplan
Upper Body
7 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
65%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
20%
Primäre Muskelgruppe
Trizeps
15%
Primäre Muskelgruppe