
Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Glass Animals, Bon Iver, Hozier, ODESZA
Wiedergabeliste
Petal
RaveenaI Need A Forest Fire (feat. Bon Iver)
James Blake, Bon IverSugar Drop 77
DJ Drez
Wiedergabeliste
Petal
RaveenaI Need A Forest Fire (feat. Bon Iver)
James Blake, Bon IverSugar Drop 77
DJ DrezSelf
Cleo Sol
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
16 BewegungenEndposen
Atemübungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
55%